BLIV PREMIUM MEDLEM

Lær af

Topledere, eksperter og influencers. 

Hvordan holder topledere, eksperter og influencers sig i fysisk og mentalt god form?

Lær af deres erfaringer og find ud af hvilke strategier, rutiner og vaner de bruger for at holde sig selv i god fysisk og mental form. Klik på knappen nedenunder for at få direkte adgang til 3 af de mest populære interviews. 

KLIK HER FOR AT FÅ DEM NU

2 ud af 3 der arbejder på kontor oplever smerter og snigende overvægt.

Det er ikke okay!

Juviva tror på, at alle der arbejder på kontor kan lære ,at forebygge smerter og vedligeholde deres egen krop.

Juviva inspirerer dig til at få mere bevægelse ind i hverdagen og få styr på din træning.

Juviva interviewer og afkoder topledernes, eksperternes og influencers om deres strategier, rutiner og vaner for at holde sig i fysisk og mental god form.

#16 Morten Bonde, forfatter til bogen dømt blind, hva' så?...

#15 Hanne Aalling Risager, Direktør og grundlægger af Ressoucedetek...

#14 Mød Frank Ewert, Direktør og partner i Executive Cognito...

#12 - POTENTIALEFABRIKKEN, Ann C. Schødt, Forfatter og foredragshol...

#11 - Mød Mads Hyldig psykolog Partner i Mindcamp - Lær at tænke mi...

#1 Interview med Michael E. Gerber om Wellness versus Sickness Indu...

#10 - Mød Johan Toftegård, CEO Fysioterapeut og stifter af Better H...

#9 - Digital Sundhed er vejen frem, Sylvia Frost, Dansk Digital Sun...

#8 - Mikkel Tang Henriksen forfatter til bogen: "Man skal dø lidt, ...

SE ALLE TIDLIGERE INTERVIEWS - KLIK HER

"En ordenligt opvågning

Jeg vidste også at balancen ikke var god, men det chokkerede mig alligevel hvor ringe den var. Jeg vidste ikke at min bevægelige tilstand var så dårlig. Alt i alt fik jeg en ordentlig opvågnen, jeg må i gang med at gøre en indsats, så jeg kan få en bedre livskvalitet"

Tanja Strange.

Hos Juviva ved vi, at det kan være svært at få mere bevægelse ind i hverdagen, spise sundere, træne bedre og samtidigt få styr på og forebygge smerter. 

Derfor interviewer vi topledere, eksperter, og influencers som kan inspirere dig, at til få mere bevægelse ind i hverdagen, spise sundere, træne bedre og samtidigt få styr på og forebygge smerter. 

Lær hvilke strategier, rutiner og vaner ledere, eksperter og influencers selv bruger for, at holde sig i god fysisk og mental form. 

Hos Juviva Online Fysioterapi online kan du få styr på dine smerter, få mere bevægelse ind i din hverdag, få styr på den snigende overvægt og endelig får styr på din træning. Du bliver taget i hånden og på sikker vis guidet (ved hjælp af mikromål og mikrovaner) i den retning du gerne vil. 

Du vil endelig få overblik over dine styrker og svagheder og hvad du skal/bør gøre ved det.

Vi garanterer dig bedre livskvalitet, hvis du følger rådene i dette online abonnement. Det er fuldstændigt som at have din egen træner og fysioterapeut (for det har du hos os...bare online). 

Vi ses på den anden side.

Klaus Jørgensen😉

Få mere bevægelse ind i hverdagen

Dyr i zoologiske haver bliver oftere syge end dyr i det vilde.

På trods af alle de gode ting ved det moderne menneskes liv, så er der også negative konsekvenser.

Vores dagligdag bliver mere og mere inaktiv, fordi vi kan klare de fleste opgaver foran computeren.

Vores inaktive livsstil (kombineret med elendig kost) har medført en eksplosion i livsstilssygdomme.

Livsstilssygdomme såsom diabetes, overvægt og hjerte-karsygdomme. Sygdomme som stort set ikke fandtes/findes hos samler-jager kulturer.

Hvis du arbejde foran en skærm til daglig, så er du stillesiddende i op til 13 timer om dagen (husk at tælle den tid du sidder stille derhjemme med). Din risiko for livsstilssygdomme stiger jo længere tid du er stillesiddende og inaktiv.

Få en bedre styrke og kondition

Når vi ældes mister vi muskelmasse og bliver svagere. En person på 50 år vil (hvis de ikke styrketræner) have tabt op til 7,5 kilo muskelmasse i forhold til en person i 20 års alderen. Tab af muskelmasse er langt hen af vejen et udtryk for manglende brug. 

Muskler er kroppens motor sammen med kredsløbet. Færre muskelmasse betyder færre hestekræfter. 

Derfor er der høj risiko ved at sidde in-aktiv, såsom 8 timer på kontoret, 1 time hver vej til og fra arbejdet i bil eller tog, samt for eksempel 2 timer foran fjernsynet som langsomt, men sikkert øger risikoen for, at du udvikler livsstilssygdomme.

Få endelig styr på vægten

Færre muskler og minimal daglig aktivitetsniveau betyder mindre forbrændning. 

Næsten alle diæter er ineffektive fordi de er baseret på en kort periode hvor du ændre dine madvaner. 

Når du vender tilbage til forarbejdede fødevarer og kronisk højt indtag af brændstof, vil din vægt vende tilbage til udgangspunktet og sikkert også højere. 

Lær hvad formlen P > KF betyder og få styr på din vægt en gang for alle. 

Tilmeld dig Juviva Premium nu!

Og giv dig selv redskaberne til at slippe af med smerter, få styr på vægten, få styr på træningen og få mere bevægelse ind i din hverdag. Derudover får du en masse inspiration fra topledere, eksperter og influencers om hvilke strategier, rutiner og vaner de bruger for at holde dem selv i fysisk og mental god form. 

Månedligt medlemsskab

Kr. 299,- /pr. måned

Mest Populær

  • Online adgang til mere end 10 kurser. 
  • Online adgang til alle nuværende og fremtidige interviews.
  • Online adgang til alle nuværende og fremtidige ekspertkurser.
  • Kr. 299,- pr. måned (svarer til Kr. 3.588,- pr. år). 
KØB ADGANG NU

Årligt medlemsskab (Spar 33%)

Kr. 2.369,- / pr. år

Spar 33%

  • Online adgang til mere end 10 kurser. 
  • Online adgang til alle nuværende og fremtidige interviews.
  • Online adgang til alle nuværende og fremtidige ekspertkurser.
  • Spar Kr. 1.185,- pr. år (svarer til Kr. 197,- pr. måned). 
KØB ADGANG NU

DOWNLOAD VORES GRATIS MIKROPLANLÆGGER

&

Få de tre mest populære interviews i din indbakke

 

Vil du lære hvordan du kan lære at få styr på smerterne, bevæge dig mere i hverdagen, få styr på vægten og din træning?

Så skriv dit navn og din email nedenunder 👇

SLUT MED:

Smerter, inaktivitet, kontorstolsmuskelsvind og snigende overvægt