Kontakt os her

Slip af med smerter, få mere bevægelse ind i hverdagen, få styr på vægten og få den rette træning

2 ud af 3 der arbejder på kontor eller hjemmearbejdsplads døjer med smerter, manglende hverdagsbevægelser, vægtproblemer og er usikre på hvordan de kan eller skal træne. Hos Juviva får du hjælp til at slippe af med smerter, øge din hverdagsbevægelse, få styr på vægten og rådgivning om træning der passer dig. 

Prøv det gratis her

Vi har 4
⭐️⭐️⭐️⭐️
på Trustpilot

ET FANTASTISK FORLØB.

Et fantastisk forløb indtil videre. Mit problem bliver taget seriøst. Vi har en fælles tro på at det her lykkes. Klaus får 5 stjerner af 5 mulige.
Lene Persson

DET GAV MIG FORSTÅELSE.

Jeg har været utrolig glad for den vejledning jeg har fået. Det gav mig forståelse af vigtigheden af den målrettede træning.  Jeg kan kun rose forløbet. Klaus får 5 ud af 5 mulige stjerner. 
Jytte Adrian

EN ORDENTLIG OPVÅGNING.

Jeg vidste ikke at min bevægelige tilstand var så dårlig. Alt i alt fik jeg en ordentlig opvågnen, jeg må i gang med at gøre en indsats, så jeg kan få en bedre livskvalitet.
Tanja Strange

JEG VAR DESPERAT.

Jeg har de senere år taget på. Holdt op med at ryge og det kostede på vægten . Har så prøvet alt fra vægtkonsulenterne til pulver. Jeg  talte med Klaus og han anbefalede mig dette forløb. Nu har jeg på 10 uger tabt 7,5 kg og taljen er nu 13 cm mindre. Jeg træner 3 gange om ugen og går lange ture. Det har bare gjort det hele nemmere idag og  truslen jeg havde med sukkersyge og blodprop er væk.

Kirsten Preuss Rasmussen

Læs flere anmeldelser af os her - Klik her

Det er ikke sjovt at have smerter, bevæge sig for lidt, døje med vægten og være i tvivl om hvilken træning der er den rigtige 

VI hjælper dig med at finde den aktivitet du kan lide, som kan vedligeholde eller forbedre din sundhed og som gør noget godt for dig. Du er ikke alene. Vi er her for dig.

Prøv det gratis her

Undersøgelser viser, at vi er for inaktive og sidder for meget ned!
Det har alvorlige konsekvenser for dit helbred. 


 

Hvor mange timer sidder du egentlig stille om dagen? Hvis du både tæller tiden foran computeren på arbejdet, tiden i sofaen foran fjerneren og tiden du sidder og scroller Instagram og Facebook på din telefon. Det bliver hurtigt til en hel del.

Sidder du meget stille i løbet af dagen, øger du risikoen for livstilsygdomme som hjertekarsygdomme, type 2-diabetes, usund overvægt og for tidlig død. Risikoen begynder at stige fra omkring syv timer om dagen, og sidder du ned mere end 11 timer om dagen, stiger den betydeligt!

Undersøgelser viser, at to ud af tre personer der arbejder stillesiddende oplever smerter på daglig basis. Det skyldes mange gentagende bevægelser foran en computer, i mange timer dagligt, Dag ud og dag ind. Det giver fysiske gener i nakke, skuldre og ryg.

Arbejder du på et kontor eller har et andet job, der kræver, at du sidder meget ned foran computeren, gælder det i første omgang om at få sneget noget bevægelse ind i din arbejdsdag.

Men hvad gør du hvis du gerne vil mere end "bare" at bevæge dig mere i hverdagen?

Du kan lide af overvægt, smerter, få hjertekarsygdomme og diabetes af at sidde for meget ned, men hvad gør du, hvis dit arbejde kræver, at du sidder foran computeren eller i bilen det meste af dagen?

Hvad gør du hvis du gerne vil i bedre form, blive slankere og slippe af med smerter?

Hos Juviva ved vi, at mange kontoransatte døjer med overvægt, hjertekarsygdomme, diabetes og smerter på daglig basis.

Vi tror på, at alle kontoransatte kan lære, hvordan de vedligeholder deres egen krop og hvordan de kan skabe en bedre version af dem selv.

Derfor har vi skabt et online univers med kurser, som hjælper dig af med overvægt, livsstilssygdomme og smerter. Vi hjælper dig med at øge din energi og hjælper dig med at blive mere produktiv, i din hverdag og på dit arbejde.  

Hos Juviva ved vi, at de der arbejder stillesiddende på kontoret/hjemmearbejdspladsen, i bilen eller generelt bare er for stillesiddende risikerer at blive overvægtige, få livsstilssygdomme og smerter.

Det skyldes 3 årsager:

1. Vi bevæger os ikke nok.

2. Vi bevæger os ikke godt, når vi bevæger os.

3. Vi udfører ikke daglig vedligeholdelse af vores krop.  

Vi tror på, at alle kan lære, hvordan de vedligeholder deres egen krop og hvordan de kan skabe en bedre version af dem selv.

Derfor har vi skabt et online fysioterapi univers med kurser, som hjælper dig med, at få en sundere, slank krop og få styr på livsstilssygdommene og smerterne, samt øge din energi og hjælper dig med at blive mere produktiv, i din hverdag og på dit arbejde.

Slip af med smerter, få mere bevægelse ind i hverdagen, få styr på vægten og find den rette træning for dig med vores unikke koncept:

Mikrovaner til bedre hverdagsbevægelser, vægttab og træning

PRØV DET GRATIS HER ➜

DU KAN TRYGT STOLE PÅ OS

Vi har mere end 17 års erfaring, udført mere end 50.000+ fysioterapeutiske konsultationer og mere end 3000 fysioterapeutiske forløb. Vi har meget erfaring indenfor forebyggelse, genoptræning, vedligeholdende træning og skabelsen af en holdbar fysik. Vi er som din lokale sundhedsprofessionelle. Bare bedre, fordi vi kan hjælpe dig når din sundhedsprofessionelle ikke har tid i kalenderen.  

FÅ STYR PÅ SMERTERNE

FÅ STYR PÅ TRÆNINGEN

FÅ STYR PÅ KOSTEN

Se alle vores enkeltstående online kurser her ➜

Simpel garanti

Vi garanterer online support hverdage mellem 8-16. Du kan opsige dit abonnement når som helst. 

Simpelt overblik

Vi guider dig online til at forebygge livsstilssygdomme relateret til stillesiddende arbejde, opbygge en stærkere og slankere krop, samt få styr på eksisterende smerter. 

Simpel adgang

Opret din profil nemt og hurtigt.
Følg kurset i dit eget tempo. 


Årligt medlemsskab

Kr. 799,-/årligt

En bruger - INGEN BINDING

  • SPAR 2 MÅNEDER.
  • Betal KUN kr. 67 pr. måned ved, tilmelding for et år af gangen.
  • 7 døgn prøveperiode.
    Kr. 799,- pr. år.
  • Årsabonnement.
  • Fornyes automatisk hvert år. 
  • Opsig når som helst med ét klik eller en mail. 
  • Inklusivt:
    • Træningsprogrammer tilpasset dit niveau. 
    • Du kan træne hjemmefra. 
    • Kostplan som er fleksibel i forhold til dine mål og behov. 
  • Ubegrænset online adgang til platformen 365/24/7 med adgang til online kurser og fremtidige opdateringer. 
  • Live Online support møder, med mulighed for at få besvaret spørgsmål fra os.
  • Træningsprogrammer på video og pdf. 
  • Kostprogrammer.
  • Indkøblister. 
  • Online e-mail support.  
BLIV MEDLEM I DAG ➜

Månedligt medlemsskab

Kr. 79,-/pr. måned

En bruger - INGEN BINDING

  • 7 døgn prøveperiode.
  • Kr. 79,- pr. måned.
  • Månedsabonnement.
  • Fornyes automatisk hvert måned. 
  • Opsig når som helst med ét klik eller en mail. 
  • Inklusivt:
    • Træningsprogrammer tilpasset dit niveau. 
    • Du kan træne hjemmefra. 
    • Kostplan som er fleksibel i forhold til dine mål og behov. 
  • Ubegrænset online adgang til platformen 365/24/7 med adgang til online kurser og fremtidige opdateringer. 
  • Live Online support møder, med mulighed for at få besvaret spørgsmål fra os.
  • Træningsprogrammer på video og pdf. 
  • Kostprogrammer.
  • Indkøblister. 
  • Online e-mail support. 
BLIV MEDLEM I DAG ➜

Abonnementet passer godt til dig der er/har:


 Stillesiddende arbejde på kontor/hjemmearbejdsplads eller i sidder meget i bil.  

Bankansat

Revisor

Advokat

Administrativ stilling

HR ansvarlig

Arbejder hjemmefra

Kontoransat

Sidder meget på job

Offentlig ansat

Har smerter

Vil forebygge smerter

Vil i bedre form

Mikrovaner gør den store forskel

2 ud af 3 der arbejder på kontor eller hjemmearbejdsplads døjer med smerter, manglende hverdagsbevægelser, vægtproblemer og er usikre på hvordan de kan eller skal træne. Hos Juviva får du hjælp til at slippe af med smerter, øge din hverdagsbevægelse, få styr på vægten og rådgivning om træning der passer dig.

Du har sikkert tænkt mange gange, at du er skyld i:

  • At du ikke kan komme af med smerter.
  • At du ikke får nok hverdagsbevægelse.
  • At du oplever snigende overvægt.
  • At du ikke har overblik over hvor og hvordan du skal/bør træne.

Men ofte er problemet ikke dig - men de strategier du bruger. Lær hvordan du kan bruge mikrovaner til, at sikre dig succes i forhold til, at få mere bevægelse ind i hverdagen, slippe af med din snigende overvægt, komme dine smerter til livs og endelig få styr på hvilken træning du skal/bør/har lyst til at gøre. 

Skriv dit navn og din e-mail ude til højre og klik download. Det er dine første mikroskridt til mere hverdagsbevægelse, styr på vægten og overblik over dine træning. 

Du kan godt 😉 Vi ses

 

Download gratis "Mikrovaner til bedre hverdagsbevægelser, vægttab og træning" 

Et lille skridt som vil garantere dig mere hverdagsbevægelse, styr på vægten og den rette træning

Vi sender ikke spam. Du kan afmelde når som helst. Det er gratis at downloade PDF'erne.