Dyr i zoologiske haver bliver oftere syge end dyr i det vilde.
På trods af alle de gode ting ved det moderne menneskes liv, så er der også negative konsekvenser.
Vores dagligdag bliver mere og mere inaktiv, fordi vi kan klare de fleste opgaver foran computeren.
Vores inaktive livsstil (kombineret med elendig kost) har medført en eksplosion i livsstilssygdomme.
Livsstilssygdomme såsom diabetes, overvægt og hjerte-karsygdomme. Sygdomme som stort set ikke fandtes/findes hos samler-jager kulturer.
Hvis du arbejde foran en skærm til daglig, så er du stillesiddende i op til 13 timer om dagen (husk at tælle den tid du sidder stille derhjemme med). Din risiko for livsstilssygdomme stiger jo længere tid du er stillesiddende og inaktiv.
Mennesket og bevægelse
Hvis vi skal snakke om, hvordan mennesket og bevægelse hænger sammen, er vi nødt til at kigge menneskets historie og udvikling. Vi bliver...
Hvordan virker online fysioterapi?
Hos Juviva Online Fysioterapi, kan du slippe af med dine smerter og genvinde dit tidligere funktionsniveau. Vi kalder os selv fysioterapiens svar på netflix.
Alt du behøver er, at skrive dig op til:
Du kan booke en gratis 15 minutters telefonisk konsultation her:
https://system.easypractice.net/book/jmg-physio#choose-service
Hos Juviva Online Fysioterapi ved vi, at de der arbejder på kontor eller på hjemmearbejdsplads døjer med smerter på daglig basis.
Det skyldes 3 årsager:
Vi tror...
Den dag du vågner uden smerter, da er du død.
Den primære bekymring
Patienten kommer ind ad døren. Det er tydeligt at hun er i smerte.
Sådan starter det typiske møde med en patient. Enten online eller på klinikken.
Smerterne er som regel den primære bekymring. I anden række kommer den manglende funktion der plejer at følge med smerter. Men smerterne har patienternes fulde opmærksomhed.
Grundregler for håndtering af smerter
Før du kan gøre noget ved smerter er det vigtigt, at have en grundviden og nogle grundregler omkring smerter og hvad smerter er for en størrelse.
Mange ting har indflydelse på den oplevede smerte
Det er vigtigt, at vide at...
Produkterne der anbefales på denne side, er i samarbejde med producenterne og Juviva Fysioterapi er affiliate partner med producenterne.
De fleste ved hvad massage er. Det løsner dine spændte og ømme muskler. Det mest ideelle er at få en behandler til, at behandle dine ømme muskler. Men hvad hvis du ikke har tid eller råd til at få regelmæssig behandling?
Vi samarbejder med Abilica, som er Nordens førende indenfor motionsudstyr til hjemmetræning. Se deres udbud af foamrollers her: KLIK HER
En kettlebell er en håndvægt som ligner en kanonkugle med et håndtag på toppen. En kettlebell håndvægt er et utroligt fleksibelt redskab som du kan bruge til at forbedre din kondition, din styrke og mobilitet. En kettlebell passer fantastisk til Juviva Fysioterapis Online kettlebelltræningsprogram: SE MERE HER -KLIK HER
Vi...
Lyskeskader udgør op til 19% af alle skader i sportsgrene der involverer mange accelerationer og decelerationer samt retningsskift.
Smerter og ondt i lysken er ubehag i dette område. Smerten resulterer typisk fra en skade forårsaget af fysisk aktivitet, såsom fodbold eller løb. Fibersprængninger i musklerne i lysken er en af de mest almindelige skader blandt sportsudøvere. Lyskesmerter er et almindeligt symptom og kan ske for enhver.
Den mest almindelige årsag til lyskesmerter stammer fra muskler, ledbånd eller sener i lysken. Denne type skade opstår oftest hos sportsfolk.
LÆR MERE OM VORES 4 UGERS GENOPTRÆNING/TRÆNINGSPROGRAM FOR LYSKESMERTER
Hofte og bækkenområdet er et stærkt og stabilt område - kroppens anker - et område som sjældent udsættes for brud og fejlstillinger. Men grundet de mange muskler og ledbånd, som krydser området ses der tit...
To faktorer bestemmer i bund og grund hvor meget fedt vi ophober, begge er relateret til hormonet insulin.
- Første faktor: når insulin er eleveret ophober vi fedt i vores fedt væv. Når insulin niveauet falder frigiver vi fedt fra fedtvævet og forbrænder det som energi.
- Anden faktor: vores insulin niveau er i det store hele styret af de kulhydrater vi spiser - ikke udelukkende.
Jo flere kulhydrater vi spiser og jo lettere de er at fordøje og jo sødere de er, jo mere insulin udskiller vi. Det betyder at insulin niveauet i vores blod bliver større, som så øger mængden af fedt i vores fedtvæv. Kulhydrater producerer insulin som producerer fedt.
Med andre ord hormoner, enzymer og vækstfaktorer regulerer vores fedtvæv, som de gør med alt andet i den menneskelige krop. Vi bliver...
Vidste du at:
Det er fantastisk at løbe...MEN. 79% af ALLE løbere får skader.
KLIK HER HVIS VI SKAL HJÆLPE DIG MED DINE LØBESKADER
At løbe er fantastisk. Det kan være du løber fordi det gør dig godt i hovedet, i kroppen, det kan være du jagter en specifik tid på en specifik distance.
De fleste løbere er ikke i balance og ved mere om deres løbeapp eller de nyest løbesko.
Hvis du ikke tror mig kan du prøve at udføre følgende øvelse.
Væg squat testen
Stop nu med at læse. Luk din computer ned. Prøv test. Den vil maksimalt tage 1 minut at udføre. Ja, det er dig jeg taler til Stop med at læse og...
Hælspore eller Fasciitis plantaris
Hælspore og fasciitis plantaris forveksles ofte med hinanden.
En hælspore er en knoglegevækst under hælen. Når en sene eller et ligament glider over en knoglegevækst kan det forårsage inflammation og smerter. Sportsudøvere med tidligere skader eller irritationer i senens tilhæftning til knoglen har en højere risiko for at få en hælspore.
Årsag til skaden:
Irritation af svangsenen (fasciitis plantaris) og dens hæfte under hælen. Ubehandlede mindre skader på hælknoglen. Knoglegevækst på hælens spids.
Tegn og symptomer:
Smerte og ømhed på undersiden af hælen. Muligvis en følelse af noget der skuer eller klikker når senen glider på hælsporen.
Mulige komplikationer hvis problemet ikke håndteres:
Hælspore kan forårsage skade på selve fascitiis...
50% Fuldført
Du kan booke din GRATIS telefoniske konsultation på næste side ;)