JUVIVA ONLINE FYSIOTERAPI

Ring +45 22 89 50 01 Log på

Kan MIKROPAUSER redde din arbejdsdag?

Undersøgelser viser at antallet af timer vi sidder er steget markant. Vi sidder i op til 13 timer om dagen.  
 
Mikropauser er små pauser spredt udover din arbejdsdag, hvor du aktivt gør noget for din krop. Mikropauserne er til for, at hjælpe din krop med at komme ud af de samme stillinger foran computeren og tv'et.
 
Det kaldes også dynamisk ergonomi og erstatter tanken om, at der findes EN god stilling at sidde i.
 
Ingen stol eller velorganiseret arbejdsstation, ligegyldig hvor behagelig eller "Ergonomisk" korrekt den er, kan beskytte dig mod de potentielle risici der er ved, at sidde time efter time på jobbet eller foran fjernsynet hver dag.
 
Den bedste måde at sidde ergonomisk, er ved hyppigt at komme væk fra skrivebordet.
 
Men det er ikke nok, at komme væk fra skrivebordet. Du skal være fysisk aktiv, gerne i 2-5 minutter af gangen.

Sådan kommer du i gang

Hvis du også ønsker at komme i gang med, at forebygge de negative konsekvenser af meget siddende arbejde eller hvis du har brug for at få styr på smerterne, kan vi hos Juviva Online Fysioterapi hjælpe på flere måder:

 

Se mere her: www.juviva.com

2 ud af 3 kontoransatte oplever smerter på daglig basis!

HAR DU BRUG FOR HJÆLP? KLIK HER
Close

50% Fuldført

Kan du lide vores blogindlæg og vil du gerne have de nyeste opdateringer, så tilmeld dig her.

Du kan booke din GRATIS telefoniske konsultation på næste side ;)