JUVIVA ONLINE FYSIOTERAPI

Ring +45 22 89 50 01 Log på

Kan MIKROPAUSER redde din arbejdsdag?

Feb 05, 2021
Undersøgelser viser at antallet af timer vi sidder er steget markant. Vi sidder i op til 13 timer om dagen.  
 
Mikropauser er små pauser spredt udover din arbejdsdag, hvor du aktivt gør noget for din krop. Mikropauserne er til for, at hjælpe din krop med at komme ud af de samme stillinger foran computeren og tv'et.
 
Det kaldes også dynamisk ergonomi og erstatter tanken om, at der findes EN god stilling at sidde i.
 
Ingen stol eller velorganiseret arbejdsstation, ligegyldig hvor behagelig eller "Ergonomisk" korrekt den er, kan beskytte dig mod de potentielle risici der er ved, at sidde time efter time på jobbet eller foran fjernsynet hver dag.
 
Den bedste måde at sidde ergonomisk, er ved hyppigt at komme væk fra skrivebordet.
 
Men det er ikke nok, at komme væk fra skrivebordet. Du skal være fysisk aktiv, gerne i 2-5 minutter af gangen.

Sådan kommer...

Læs mere
Close

50% Fuldført

Kan du lide vores blogindlæg og vil du gerne have de nyeste opdateringer, så tilmeld dig her.

Du kan booke din GRATIS telefoniske konsultation på næste side ;)