#1 årsag til skader på baglåret
Måske den mest frygtede muskelskade af alle for sportsudøvere er en fibersprængning i baglåret. Genoptræning af denne skade kan i milde tilfælde tage 2-3 uger og i slemme tilfælde op til 2 til 6 måneder.
Hvad værre er, der er 20 til 50% risiko for, at du vil rippe op i den samme skade i samme sæson.
Alle kan opleve en fibersprængning i baglårets muskulatur, de der er særligt udsatte er:
- Sportsudøvere indenfor sportsgrene såsom, fodbold, basketball, håndbold.
- Løbere / sprintere.
- Dansere.
Faktisk er 15% af alle fodboldskader fibersprængninger. 7% af alle løbeskader er skader på baglåret.
KLIK HER FOR AT SE HVORDAN VI KAN HJÆLPE DIG AF MED DIN SKADE PÅ BAGLÅRET
Baglårets anatomi
Baglåret består af tre muskler:
- Semitendinosus.
- Semimenbranosus.
- og Biceps femoris.
2 af musklerne har udspring på...
Produkter vi anbefaler
Vi har samlet en lang liste af produkter vi anbefaler i dette blogindlæg.
Forfatter
Klaus Jørgensen
Fysioterapeut
Jeg hedder Klaus Jørgensen. Jeg har udført mere end 50.000+ behandlinger i min karriere som fysioterapeut, og jeg har endnu aldrig prøvet at kede mig på jobbet. Dels fordi kroppens maskineri med dets uendelige styrker og udfoldelsesmuligheder er så spændende. Dels fordi man aldrig bliver færdig med at lære om de 206 knogler, 639 muskler, nerver, bindevæv osv. - hver aften er jeg klogere på min profession end da jeg stod op om morgenen. Den allervigtigste grund er dog, at jeg hjælper mennesker. Hver dag får jeg lov til at bidrage til, at smerter bliver færre, at folk oplever øget potentiale og præsterer bedre på de områder, der er vigtigst for dem. Bedre motivation findes ikke!