Fantastisk at løbe...MEN 79% får skader!
Vidste du at:
- 79% af ALLE løbere bliver skadet hvert år!
- For hver 100 timers løb, sker der 1 skade!
- Den gennemsnitlige løber mister 5-10% af træningen grundet skader!
- 50% af skaderne er gamle skader der bryder op igen!
Det er fantastisk at løbe...MEN. 79% af ALLE løbere får skader.
KLIK HER HVIS VI SKAL HJÆLPE DIG MED DINE LØBESKADER
At løbe er fantastisk. Det kan være du løber fordi det gør dig godt i hovedet, i kroppen, det kan være du jagter en specifik tid på en specifik distance.
De fleste løbere er ikke i balance og ved mere om deres løbeapp eller de nyest løbesko.
Hvis du ikke tror mig kan du prøve at udføre følgende øvelse.
Væg squat testen
Stop nu med at læse. Luk din computer ned. Prøv test. Den vil maksimalt tage 1 minut at udføre. Ja, det er dig jeg taler til Stop med at læse og...
Produkter vi anbefaler
Vi har samlet en lang liste af produkter vi anbefaler i dette blogindlæg.
Forfatter
Klaus Jørgensen
Fysioterapeut
Jeg hedder Klaus Jørgensen. Jeg har udført mere end 50.000+ behandlinger i min karriere som fysioterapeut, og jeg har endnu aldrig prøvet at kede mig på jobbet. Dels fordi kroppens maskineri med dets uendelige styrker og udfoldelsesmuligheder er så spændende. Dels fordi man aldrig bliver færdig med at lære om de 206 knogler, 639 muskler, nerver, bindevæv osv. - hver aften er jeg klogere på min profession end da jeg stod op om morgenen. Den allervigtigste grund er dog, at jeg hjælper mennesker. Hver dag får jeg lov til at bidrage til, at smerter bliver færre, at folk oplever øget potentiale og præsterer bedre på de områder, der er vigtigst for dem. Bedre motivation findes ikke!