499,00 kr. DKK

Subtotal: 499,00 kr. DKK
Sales Tax:
Betales nu: 499,00 kr. DKK

En konto findes allerede med denne e-mail adresse. Er det dig? Log ind

Log ind
Yo8us3htx2qrttjjkcxw sk rmbillede 2019 08 29 kl. 22.56.36

FOKUSERET STABILITET

Dette online kursus i stabilitet, styrke og power indeholder:

  • Hvad er stabilitet, styrke og power?
  • Hvorfor er stabilitet, styrke og power vigtigt?
  • Hvordan træner du stabilitet, styrke og power?
  • Øvelser for kropsvægt, håndvægte/kettlebells, vægtstænger og maskiner
  • 4, 8 og 12 ugers træningsprogrammer med kropsvægt, håndvægte/kettlebells, vægtstænger og maskiner, samt hybridprogrammer.

Det er nemt for kroppen at blive svag, især hvis du ikke bevæger dig nok til hverdag.

Desværre tilbringer de fleste af os størstedelen af vores hverdag siddende foran vores computere eller fjernsyn.

Stabilitet, styrke og powertræning er en metoder til, at styrke kroppen igen og holde den stærk. Stabilitet, styrke og powertræning handler om, at have et fuldt aktivt liv uden smerter.

Når du starterStabilitet, styrke og powertræning, vil du lære en masse omkring din egen krop. Du vil lære om dine styrke og svagheder. Svage og stærke områder. Du vil derfor langsomt, men sikkert udviklet et helt personligt kort over hvor du bør sætte mest ind.

Det her er et 100% online digitalt produkt! 

  • Øjeblikkelig adgang til privat medlemsportal.
  • (Du får med det samme en mail med alle oplysningerne).
  • Følg programmet på video og pdf.
  • Nøjagtig beskrivelse af hvordan og hvorfor du skal gøre øvelserne.
  • Du har adgang til programmet i alle 12 uger. Derefter skal det fornyes. 

Det siger andre:

“BLIVER TAGET SERIØST. Et fantastisk forløb indtil videre. Mit problem bliver taget seriøst. Vi har en fælles tro på at det her lykkes. Klaus får 5 stjerner af 5 mulige”

Lene Persson

“DET MIG FORSTÅELSE. Jeg har været utrolig glad for den vejledning jeg har fået, det har givet mig en bedre forståelse af vigtigheden af den målrettede træning. Det har været meget givtigt at få adgang til øvelsesbiblioteket. Det sidste jeg havde glæde af var den mail med "Sådan planlægger du din fremgang", det gav mig forståelse for at det tager tid at nå det fulde mål. Jeg kan kun rose for forløbet. Klaus får 5 ud af 5 mulige stjerner”

Jytte Adrian

“INFORMATIV UNDERVISNING MED MEDINDDRAGELSE. En god informativ undervisning med medinddragelse af deltagerne med udgangspunkt i diverse symptomer. Øvelserne gav deltagerne et indblik i hvor de skal sætte ind med fremadrettet træning. Workshoppen får 5 ud af 5 stjerner ”

Mette Falk Andersen