GRATIS PDF:

De 5 mest almindelige kontorskader

(og hvad du kan gøre ved dem)

Din stol tager livet af dig...

Vidste du at:

  • 63% har ondt i lænden
  • 53% har ondt i nakken
  • 38% har ondt i skuldren
  • 33% har ondt i håndleddet
  • 15,6% har stress
Er du en af dem? Så klik her!

Hvad er smerter?

Smerte er et advarsels-signal om at noget er galt. I vores kvikfix kultur anser vi smerte som irriterende og forstyrrende. Men smerte er et signal om at noget er galt.

Hvorfor er smerter vigtige?

Du vil ikke slippe af med din smerte før du forstår den! Smerten råber dig ind i hovedet...NOGET ER GALT. Men lytter du?

Sådan undgår du smerter?

Først lytter du! Så tager du et helikoptersyn på dig selv, din træning og din fysik. Er du i balance? Er din præstationspyramide i orden? Kan du bevæge dig godt nok?

Close

50% Fuldført

Jeg er klar!